Viktskivor

ViktskivorLetar du efter viktskivor?

Viktskivor är själva tyngden på träningsredskap som hantlar och skivstång, men de kan också användas som extra tyngd vid övningar som går att göra med kroppsvikten. Till exempel ett flertal magövningar där viktskivan används för att ge tuffare träning. Har man ett bälte att fästa viktskivorna på kan man dessutom använda dem vid exempelsvis dips för triceps och chins för ryggen.

Hur bra är hållbarheten på vikskivor?
Viktskivor har en lång livslängd. De kan nötas lite och få en del märken, men själva funktionen påverkas inte. Jag tränar själv på ett gym där viktskivorna är äldre än mig själv.

Vilken storlek ska man välja på viktskivorna?
Viktskivor delas vanligtsvis inte upp efter vikt, utan efter diametern på själva hålet. Det finns 25mm, 30mm och det internationella måttet 50mm. Kontrollera hur bred din skivstång eller dina hantlar är så ser du vilken storlek du ska köpa.

Hur mycket vikt ska man ta?
Det beror på vad du ska använda dem för, men det är alltid bättre att köpa för stora viktskivor än för små. Det är för att man lätt vänjer sig vid större vikter när man styrketränar, medan man inte får den utmaning man behöver när vikten är för lätt. Välj därför lite högre vikter än vad du tror att du orkar.

Hur mycket kostar viktskivor?
Från ca 15 kr till 1200 kr beroende på vikt och kvalité.

Var kan man köpa viktskivor och tillbehör?
Det finns att köpa med prisgaranti på Sporttema.se. Tryck på direktlänkarna här under om du vill komma direkt till viktskivorna.

Du kan också gå direkt till Sporttemas styrketräningsavdelning!